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Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Leben so schnell, oder intensiv verändert, dass sich der Wandel deines Lebens mehr wie ein Wirbelsturm um dich herum anfühlt? Der dich ständig droht hineinzuziehen?

Leben heisst Wandel und Veränderung. Oft wissen wir nicht, was kommt, und das verunsichert uns.

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Veränderung bedeutet für unser Unterbewusstsein oftmals Stress. Egal ob die Veränderung positiv oder negativ sind. Da ist unsere Strategie oftmals Kontrolle. Das heisst wir versuchen die Situation zu "zerdenken", um zumindest mental oberhalb des Wirbelsturms zu bleiben und das macht den Gedankensturm noch grösser. 

Die Meditation soll dich darin begleiten den Mut in dir selbst zu finden. Denn wenn wir uns trauen loszulassen, können wir ins Zentrum des Wirbelsturmes stehen. In der Mitte ist es nämlich ruhig und frei von Bewegung. Dort können wir wieder Energie tanken um uns wieder der